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澳洲辣妈为给孩子树立榜样 顽强坚持减肥60公斤

时间:2019-11-20 09:38:50
澳洲辣妈为给孩子树立榜样 顽强坚持减肥60公斤 北京时间10月23日,据英国媒体《每日邮报》报道,澳大利亚新南威尔士州利斯莫尔的一位36岁的母亲卡尔-琳瑟洛,为了给孩子树立一个好榜样,在9个月的时间内成功减肥60公斤。她表示,减肥没有任何借口。    卡尔琳在生下第二个孩子之后,体重飙升到了120公斤,她每天喝4升的可乐,吃很多的棒棒糖,糟糕的身体状态让她身心疲惫。在给出生几个月的洛根做饭的时候,她决定减肥。“我突然觉得自己很虚伪,要孩子规律饮食,自己却暴饮暴食。”卡尔琳说,于是短短9个月内,卡尔琳狂减了60公斤。 “开始减肥之后,我翻看以前的照片,以前的我实在是太胖了,那个时候我都不敢照镜子,觉得自己胖得让人感觉恶心。我曾经以为改变很难,但现在我做到了,减肥期间我拒绝一切饮料,只喝水和自制冰沙,午餐晚餐也只吃蛋白质食物和绿色蔬菜。有时候我不想去健身房,但是好在我坚持了下来,我确保每日充分锻炼,交志同道合的朋友,终于能够亲身告诉孩子什么是健康的饮食。”卡尔琳说。 虽然七岁的大女儿安伯尔曾被诊断为自闭症,她和前夫的婚姻也走到了尽头,现在3岁的小儿子洛根紧接着也被确诊为自闭症,但是卡尔琳依旧很坚强,她买了一台跑步机,保证在家里也能完成每日的目标。每天凌晨3点半喂完孩子之后,她就去健身房锻炼,早上准时回家给孩子做早餐。 “改变并不容易,第一次减肥成功之后,有人说我不到半年又会胖回去,可食现在我达成了目标。”卡尔琳目前重67公斤,是一名健身教练,她说:“我想让人们知道健康的重要性,知道健康对自己和家人的影响。我很喜欢现在的自己,我再也不会回到肥胖的过去了。”十堰治癫痫病医院特色技术黄冈到哪看癫痫治疗癫痫的专科医院应该怎么选择?
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