资讯新闻
当前位置: 主页 > 汽车频道 >

肾保养按摩有什么方法

时间:2021-09-14 12:16:04

对于现在肾虚现象来讲,已经非常的普遍了,尤其是一些长途司机,公司白领,通常都是长期的久坐,对于肾部是非常不好的,繁忙的工作经常会使腰膝酸痛,尿频尿急,其实这些都是肾虚的现象了,对于肾虚很好采用按摩方法调养,下面说说肾部保养按摩方法是什么?

穴位按摩1、拎耳屏:

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

穴位按摩2、扫外耳:

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

穴位按摩3、拔双耳:

两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

穴位按摩4、鸣天鼓:

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

通过以上的方法的介绍,我们知道了一些肾部保养的方法,大家日常生活中可以按摩,每天坚持按摩对于肾脏的调养是有一定效果的,但是大家一定要注意,不同的按摩方法也有不同的功效,一定要找对穴位,不然按摩方法不对也是于事无补的。


武汉治疗癫痫病有哪些医院
癫痫病人的护理
癫痫病手术费用
------分隔线----------------------------